Como evitar la otitis con 9 sencillos pasos

Hace ya unas semanas que ha llegado el verano, una época en la que aprovechamos los días libres para hacer actividades y disfrutar al máximo del buen tiempo y los rayos del sol. Esta estación es también la preferida de los más pequeños, que sólo piensan en bañarse hasta el anochecer.

Para disfrutar plenamente del verano, Natural Optics te sugiere que pongas más atención en tu salud auditiva y la de los niños. ¿Sabías que uno de cada tres españoles sufre otitis en verano como consecuencia de los chapuzones? La temida otitis es una infección muy común causada por la inmersión habitual en el agua de la playa o de las piscinas y que se produce por la entrada de agua y humedad prolongada en el conducto auditivo externo. Para evitar cualquier molestia, lo major es conservar los oídos secos tres el baño y, lo más efectivo sin duda, es utilizar tapones para el baño que se adapten bien a los oídos y que eviten la entrada de agua.

cuida tus oídos en verano

Por otro lado también debemos vigilar con el aire acondicionado, ya que el uso de estos aparatos hace que se reduzca la humedad y que se reseque el ambiente, lo que afecta a las vías respiratorias y a los oídos. Finalmente debemos prestar atención a los viajes en avión, ya que los cambios de presión hacen que se resientan nuestros oídos.

cuida tus oídos en verano

Por ello Natural Optics te propone una serie de consejos para cuidar los oídos y evitar así problemas de audición.

Decálogo para evitar la otitis en verano:

  1. Mantén las orejas limpias y secas después de cada baño, tanto la parte interna del oído como la externa.
  2. Asegúrate de que el agua de la piscina o de la playa está limpia: bañarse en aguas contaminadas puede causar infecciones auditivas.
  3. Utiliza tapones o gorros de baño para que el agua no entre en los oídos.
  4. Si viajas en avión, bosteza o masca chicle, sobretodo en el despegue y el aterrizaje, para destaponar los oídos.
  5. Ten especial cuidado con las corrientes de aire y aires acondicionados (también es importante orientar bien las rejillas del aire del coche para que éste no te dé directamente en los oídos).
  6. Entra en el agua poco a poco, para que el agua no entre bruscamente en los oídos.
  7. En los conciertos, ferias o fiestas populares evitar exponerse a ruidos fuertes y a corta distancia.
  8. Bebe agua frecuentemente para evitar sufrir los mareos y acúfenos provocados por la deshidratación.
  9. No introduzcas objetos en los oídos y, por tanto, evitar el uso de bastoncillos, ya que pueden dificultar el sistema natural de limpieza que tiene el oído, provocando tapones.

Y recuerda, ante la menor molestia es importante acudir al médico, para que pueda tratar las infecciones de oído de manera precoz, evitando que se produzca un problema mayor.

¡Feliz verano!

 

 

El tráfico, el ruido más molesto

Hoy, 27 de marzo, se celebra el Día Mundial contra el Ruido, considerado uno de los mayores contaminantes de nuestro tiempo. El objetivo es sensibilizar a la población de que los sonidos molestos e irritantes que provocamos en la actividad humana, son perjudiciales tanto para nuestra salud como para el resto de ecosistemas que nos rodean. Pero, ¿sabes cuáles son los ruidos que más nos molestan? Según un estudio realizado por especialistas del cuidado de la audición, el ruido del tráfico, la música y la televisión con volumen elevado, las maquinarias de obras públicas, los servicios de ambulancia y policía y los bares y discotecas son los ruidos que más irritan a los españoles.

El ruido de la música puede ocasionar problemas auditivos

¿Qué consecuencias tiene el ruido para nuestra salud?

El ruido forma parte de la contaminación ambiental y puede afectar a nuestra capacidad auditiva, en caso que estemos en contacto constante con él. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de la población que vive en grandes ciudades está expuesta de manera constante a niveles de ruido superiores a lo recomendado, establecido en 65 decibelios. Y es que las sociedades urbanas son las principales productoras de sonidos que por su caudal de intensidad y durabilidad se transforman en ruidos. Asimismo, la contaminación sonora ocasiona daños irreparables en la salud y en la calidad de vida de los habitantes de las grandes urbes. Allí donde se desarrollan actividades humanas como transporte, construcción, industrias, tránsito vehículos, los agentes más ofensivos al oído y causantes medulares del malestar acústico.

El ruido de una ciudad puede afectar nuestra salud auditiva

Pérdida de audición inducida por el ruido

El propósito de este día internacional es promover el cuidado del ambiente acústico, la conservación de la audición y arrojar luz sobre las molestias y daños que genera el ruido. Por ello es importante saber que la exposición al ruido puede derivar en secuelas y trastornos de la salud como insomnio, estrés, depresión, ansiedad, irritabilidad, cansancio, agresividad y aislamiento social. A la larga, los ruidos pueden dañar las estructuras delicadas del oído interno, causando pérdida de audición inducida por el ruido. Ello puede ocurrir de una sola vez por un sonido intenso, como el de una explosión o bien poco a poco por la exposición continua a sonidos fuertes, como los ruidos generados en una obra. La pérdida de audición puede ser temporal o permanente y puede afectar uno o ambos oídos.

Existen además actividades que pueden desarrollar una pérdida de audición inducida por el ruido, como escuchar música con auriculares a un volumen alto, la cacería y tocar en una banda musical, por ejemplo. No obstante, cada vez más tomamos mayor consciencia para reducir este preocupante problema, ya que existe una mayor preocupación para reducir la emisión de ruido. Así, un 44% de los españoles reconoce que contribuye bajando el volumen de sus aparatos eléctricos del hogar como el equipo de música, la televisión o los videojuegos, entre otros. Un 24% modera el uso de la bocina del coche y mantiene más control del nivel de volumen a la hora de hablar, pero un 12% confiesa que no toma ninguna medida para prevenir el problema. Finalmente, el 85% de los encuestados considera que las medidas implementadas por las instituciones públicas para reducir el exceso de ruido son insuficientes para proteger la audición de los españoles.

Audición NAtural Optics

¿Cómo puedo prevenir la pérdida de audición?

La pérdida de audición inducida por el ruido es el único tipo de pérdida de audición que puede prevenirse. A continuación te sugerimos algunos consejos para proteger tu salud auditiva durante más tiempo.

  • Utiliza tapones para los oídos u otros dispositivos de protección cuando realices alguna actividad que involucre ruidos fuertes.
  • Si no puedes reducir el ruido, protégete o aléjate de él.
  • Presta atención a ruidos peligrosos en el entorno.
  • Protege los oídos de los niños.
  • Realiza una prueba auditiva si piensas que podrías tener pérdida de audición.

Desde Natural Audio te proponemos seguir los consejos para proteger tu audición y acudir al especialista de forma periódica para realizar una revisión auditiva.

 

 

 

¿Escuchas a tus oídos?

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) más del 5% de la población mundial (360 millones de personas) padece pérdida de audición discapacitante. De todos ellos, 328 millones son adultos y 32 millones son niños.

Mañana se celebra el Día Internacional del Cuidado del Oído y la Audición, y desde Natural Audio queremos recordarte la importancia de hacer revisiones auditivas para poder detectar a tiempo cualquier anomalía.

¿Sabías que cerca del 17% de todos los adultos tienen una pérdida auditiva? No obstante, sólo uno de cada tres europeos busca tratamiento especializado para su pérdida de audición. Esto indica que el 10% de los adultos europeos viven con una pérdida de audición sin tratar. La pérdida auditiva puede venir determinada por varias causas, como ruidos excesivos, peso bajo al nacer, medicamentos ototóxicos, infecciones crónicas del oído, entre otras.

Más salud y mejor calidad de vida

Numerosas investigaciones científicas demuestran que las personas con pérdida de audición mejoran su salud y la capacidad cognitiva, viven más y experimentan una mejora en su calidad de vida si realizan tratamientos auditivos especializados. Por otro lado, los estudios también muestran que la pérdida de audición sin tratar puede provocar depresión, aislamiento social y problemas psicológicos, mientras aumenta el riesgo de sufrir un deterioro cognitivo y demencia.

Jóvenes expuestos a niveles de ruido dañinos

No sólo los adultos pueden padecer problemas auditivos. La OMS calcula que 1100 millones de jóvenes de todo el mundo podrían estar en riesgo de sufrir pérdida de audición debido a prácticas auditivas perjudiciales. Aproximadamente el 50% están expuestos a niveles de ruido dañinos a consecuencia del uso de dispositivos de audio como los reproductores de música, que suelen escucharse a volúmenes perjudiciales durante largos periodos de tiempo. Además, los jóvenes están permanentemente expuestos a sonidos fuertes en lugares de ocio como clubes nocturnos, discotecas, pubs, bares, cines, conciertos y eventos. Todo ello supone con frecuencia un grave riesgo de pérdida auditiva irreversible.

Día Internacional del Cuidado del Oído y la Audición Natural Audio

Para conseguir una audición sin riesgos, la OMS ofrece 4 recomendaciones:

Mantener el volumen bajo al utilizar aparatos de audio personales:

  • Respetar los niveles seguros de exposición al ruido, intentando que no supere el 60% del volumen máximo.
  • Utilizar tapones para los oídos en lugares ruidosos para reducir el nivel de exposición al ruido de forma considerable.
  • Utilizar cascos o auriculares que se ajusten bien y aíslen del entorno. De esta manera no será necesario poner el volumen tan alto.

Limitar el tiempo dedicado a actividades ruidosas:

  • Hacer breves descansos cuando se está expuesto a ruidos fuertes, como discotecas, para reducir la exposición total al ruido, y alejarse de fuentes de sonido como los altavoces.

Día Internacional del Cuidado del Oído y la Audición Natural Audio

Vigilar los niveles seguros de exposición al ruido:

  • Prestar atención a las señales de advertencia de pérdida de audición.
  • Acuda a un profesional especializado en salud auditiva en caso de acúfenos o dificultad para oír sonidos agudos como el timbre, el teléfono o el despertador; para entender el habla, sobre todo por teléfono; o para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, como restaurantes o reuniones sociales.

Hacer revisiones auditivas periódicas:

  • Una revisión a tiempo puede ayudar a detectar la aparición de la pérdida de audición en una etapa inicial. Por ello desde Natural Audio te recomendamos que nos visites, sobretodo si notas molestias en los oídos. Además, te recomendamos someterte a tests auditivos preventivos, sobre todo si tienes antecedentes familiares de enfermedades degenerativas. Recuerda que es recomendable pasar una revisión auditiva si tienes 50 años o más, ya que a esta edad se empieza a presentar la pérdida auditiva por vejez.

 

No lo aplaces más, hoy volverás a oír bien.

Los órganos del cuerpo que empiezan a envejecer antes son los ojos y los oídos. 

Por eso, es fundamenta cuidarlo y no obviar lo síntomas que van apareciendo de forma natural con la edad. Una vez detectada una pérdida auditiva es muy importante buscar una solución personalizada lo antes posible. De esta forma evitaremos el decaimiento cerebral y otras consecuencia negativas como el aislamiento familia y social.

Captura de pantalla 2015-03-11 a la(s) 09.56.48

En Natural Audio te ofrecemos los mejores dispositivos digitales y las mejores condiciones para que HOY mismo vuelvas a oír bien.

¿Cuáles serían algunas de esas condiciones? 

Captura de pantalla 2015-03-11 a la(s) 09.40.58

 

Pide cita en tu centro Natural Audio cuanto antes y conoce el estado de tu capacidad auditiva. Puedes entre todos estos centros, estaremos encantados de recibirte.

natural-audio